MSA – Un programme dédié aux seniors pour garder sa mémoire en pleine forme

La Mutualité sociale agricole organise des ateliers près de chez vous.

Parce qu’avec l’âge, le cerveau perd de sa capacité, la MSA organise, en partenariat avec les caisses de retraite de l’Assurance retraite, des ateliers PEPS Eurêka ouverts à toutes les personnes âgées de plus de 55 ans.

Conseils et stratégies pour améliorer le fonctionnement de sa mémoire
Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations.
Les ateliers PEPS Eurêka permettent aux participants de comprendre qu’une multitude de facteurs, tels que la pratique d’une activité physique régulière, d’une gymnastique intellectuelle et une bonne hygiène de vie, contribuent à entretenir la mémoire.
Toute personne de plus de 55 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Un programme en dix séances
Les ateliers PEPS Eurêka se déroulent en dix séances hebdomadaires de 2 heures 30, réunissant un groupe d’une dizaine de personnes :
• séance 1 : qu’est-ce que PEPS Eurêka ?
• séance 2 : les stratégies de mémorisation ;
• séance 3 : attention et mémoire de travail ;
• séance 4 : mémoire visiospatiale, attention, mémoire associative ;
• séance 5 : mémoire topographique ;
• séance 6 : mémoire des noms propres ;
• séance 7 : mémoire des mots courants ;
• séance 8 : mémoire des chiffres et logique numérique ;
• séance 9 : mémoire de ce qui est vu, lu, entendu ;
• séance 10 : mémoire prospective.
Grâce à leur approche conviviale, les séances permettent le partage d’expériences et savoirs.
Elles sont animées par une personne formée à la méthode.